Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Wajib Dilakukan!
Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Wajib Dilakukan! – Setelah berolahraga, jangan langsung beristirahat, ya, Anda. Lakukanlah gerakan pendinginan agar otot tidak kaku dan kram. Gerakan pendinginan merupakan bagian yang sama penting dengan pemanasan di awal berolahraga. Lantas, gerakan apa saja yang perlu diterapkan dalam pendinginan? Yuk, cari tahu! Tahukah Moms? Menurut American Heart Association, setelah olahraga, jantung …
Gerakan Pendinginan Setelah Olahraga, Wajib Dilakukan! Selengkapnya »