Penyebab Jantung Koroner Yang Perlu Diwaspadai

Penyebab Jantung Koroner Yang Perlu Diwaspadai – Jantung merupakan salah satu jenis organ tubuh manusia yang sangat berperan penting sekali bagi kesehatan dan juga kehidupan manusia.

Selain sangat penting dalam kehidupan manusia, jantung juga memiliki beberapa jenis penyakit yang di mana dapat membunuh manusia yang telah mengahidapnya.

Salah satu penyakit pada jantung ialah Jantung Koroner. Jantung Koroner adalah penyakit jantung yang dimulai ketika lemak kolestrol dan zat lain terkumpul di dinding bagian dalam arteri jantung.

Kondisi ini di sebut aterosklerosis yang busa juga di sebut juga dengan penupukan plak – plak yang menyebebkan arteri menjadi sempit dan tidak memiliki ruangan untuk aliran darah yang akan mengalir.

Selain itu juga penyakit jantun koroner juga ada memiliki  beberapa penyebab jantung koroner yang perlu di waspadai untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga jantung manusia tersebut .

Berikut salah satu dari Penyebab Jantung Koroner Yang Perlu Diwaspadai sebagai berikut :

1. Merokok

Kebiasaan merokok merupakan penyebab penyakit jantung koroner karena paparan nikotin dan karbon monoksida rokok membuat jantung bekerja lebih cepat. Hal itu membebani kinerja jantung sekaligus meningkatkan risiko pembekuan darah yang bisa memicu penyakit jantung.

Selain itu, bahan kimia dalam asap rokok dapat merusak lapisan arteri koroner. Tak hanya penyakit jantung koroner, merokok secara umum meningkatkan risiko segala jenis penyakit jantung.

2. Tekanan darah tinggi

Penyakit jantung koroner juga bisa disebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol membuat pembuluh darah arteri mengeras dan menebal. Hal itu bisa mempersempit dan menghalangi aliran pembuluh darah di jantung.

3. Kolesterol tinggi

i Kolesterol adalah lemak yang dihasilkan oleh organ hati dan dapat didapatkan dari makanan tertentu yang masuk ke tubuh. Tubuh membutuhkan kolesterol dalam jumlah kecil agar kinerjanya tetap optimal.

Namun, kolesterol yang terlalu banyak di dalam darah dapat menumpuk dan membentuk plak penyebab penyakit jantung koroner.

4. Kurang olahraga dan kurang bergerak

Timbunan lemak rentan menumpuk di pembuluh darah arteri apabila seseorang kurang bergerak dan tidak rajin berolahraga.

Jika arteri yang yang memasok darah ke jantung tersumbat, seseorang bisa mengalami serangan jantung. Sedangkan saat bagian yang tersumbat adalah arteri yang memasok darah ke otak, seseorang dapat mengalami serangan stroke.

5. Diabetes

Kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol atau penyakit diabetes juga bisa menjadi penyebab penyakit jantung koroner. Diabetes dapat menyebabkan lapisan pembuluh darah menjadi lebih tebal. Kondisi ini dapat membatasi aliran darah, termasuk ke jantung.

6. Trombosis

Trombosis adalah pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah vena atau arteri. Jika trombosis berkembang di arteri koroner, pasokan darah ke jantung berkurang dan memicu serangan jantung.

7. Kegemukan

atau obesitas Orang yang kegemukan atau obesitas lebih rentan mengembangkan plak di pembuluh darahnya. Selain itu, orang kegemukan dan obesitas juga lebih berisiko terkena sindrom metabolik atau kombinasi antara kolesterol tinggi, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

8. Stres tinggi

Setiap orang pasti tak lepas dari stres setiap hari. Stres yang terkontrol dapat membuat pikiran fokus dan lebih siaga. Namun, stres berlebihan terus-menerus dapat merusak arteri dan lambat laun menyebabkan penyakit jantung koroner.

9. Pola makan tidak sehat

Gaya hidup tidak sehat dengan pola makan sembarangan merupakan salah satu penyebab jantung koroner. Contoh pola makan tidak sehat adalah konsumsi lemak trans, lemak jenuh, garam, gula, alkohol berlebihan.

10. Penyebab lainnya

Selain beberapa faktor di atas, penyakit jantung koroner juga dapat disebabkan kondisi atau masalah kesehatan lainnya. Antara lain faktor keturunan, masalah tidur apnea, kehamilan preeklamsia, dan penyakit autoimun.

Tidak ada penyebab jantung koroner yang tunggal. Umumnya, orang terkena penyakit jantung ini karena memiliki beberapa faktor risiko di atas. Kabar baiknya, beberapa penyakit jantung koroner dapat dicegah.

Terutama dengan mengontrol beberapa penyebab jantung koroner yang bisa dikenalikan. Mulailah menjaga pola makan sehat dan seimbang, rajin olahraga dan aktif bergerak, jaga berat badan ideal, setop merokok, dan minimalkan stres. Hal yang tak kalah penting selalu kontrol kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah.

11. Keturunan

Penyakit jantung koroner bisa disebabkan oleh riwayat keluarga atau keturunan. Bahkan, penyebab penyakit jantung koroner ini merupakan penyebab paling tinggi yang perlu diwaspadai. Maka dari itu, carilah informasi jika ada kerabat dekat yang menderita penyakit jantung demi langkah pencegahan.

Namun, risiko timbulnya penyakit jantung koroner akan semakin tinggi jika ayah atau saudara laki-laki Anda didiagnosis menderita penyakit jantung koroner sebelum usia 55 tahun atau jika ibu maupun saudara perempuan Anda terkena sebelum usia 65 tahun.

12. Usia

Ternyata, penyebab penyakit jantung koroner juga erat kaitannya dengan usia. Semakin bertambah usia akan meningkatkan risiko arteri mengalami kerusakan dan menyempit. Maka dari itu, semakin hati-hati dalam memilih makanan.