Inilah Jenis Teknologi Untuk Membantu Mengatasi Diabetes Tipe 2 – Diabetes merupakan suatu kondisi yang mengganggu kemampuan tubuh untuk memproses glukosa darah, atau dikenal sebagai gula darah. Tanpa pengelolaan yang hati hati dan berkelanjutan, diabetes dapat menyebabkan penumpukan gula dalam darah, yang dapat meningkatkan risiko komplikasi berbahaya, termasuk stroke dan panyakit jantung.
Perlu diketahui bahwa tidak semua bentuk diabetes berasal dari seseorang yang kelebihan berat badan atau menjalani gaya hidup yang tidak sehat. Dalam beberapa kasus, diabetes diidap sedari mereka kecil.
Salah satu jenis diabetes yang paling umum dialami adalah diabetes tipe 2. Diabetes ini terjadi ketika kadar gula darah naik karena masalah dengan penggunaan atau produksi insulin.
Insulin adalah hormon yang mengatur pergerakan glukosa darah, atau gula, ke dalam sel, yang menggunakannya sebagai energi. Penderita diabetes jenis ini dapat muncul dari usia berapa pun, tetapi potensi yang paling besar adalah seseorang dengan usia 45 tahun ke atas.
Gejala diabetes tipe 2 ini antara lain sering buang air kecil dan rasa haus meningkat, meningkatnya rasa lapar, penurunan berat badan, kelelahan, penglihatan kabur serta infeksi dan luka. Bagi seseorang yang mengalami gejala ini diharapkan untuk segera memeriksakannya pada dokter. Semakin cepat seseorang mulai mengatur kadar gulanya, maka semakin besar pula peluang untuk mencegah komplikasi.
Zaman semakin maju begitu pula teknologi. Saat ini teknologi telah terbukti membantu banyak orang di berbagai bidang, termasuk bidang kesehatan. Bagi penderita diabetes tipe 2, bukan hal yang mudah untuk mengelola diabetes ini.
Anda harus melacak apa yang Anda makan dan kemudian mengukur efek makanan pada kadar gula darah Anda. Jika Anda menggunakan insulin, Anda harus menghitung jumlah yang tepat untuk mengimbangi jumlah karbohidrat yang Anda makan.
Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah teknologi-teknologi yang dapat membantu mengelola diabetes tipe 2:
Glucometer
1. Glucometer
Alat paling penting yang harus dimiliki seseorang dengan diabetes adalah pengukur glukosa atau glukometer (glucometer). Glukometer merupakan perangkat portabel yang berfungsi untuk memeriksa kadar glukosa di rumah. Dengan menggunakan glukometer, Anda akan mengetahui kadar gula darah Anda pada titik waktu tertentu.
Konsultasikan pada dokter Anda berapa sering Anda harus memeriksa kadar gula darah. Pastikan Anda mengetahui tindakan apa saja yang perlu dilakukan jika kadar gula darah rendah atau tinggi.
Untuk diabetes tipe 2, tubuh tetap memproduksi insulin tapi tidak digunakan secara efektif. Kondisi ini disebut resistensi insulin yang dapat menyebabkan kadar gula darah naik. Jika Anda berada dalam kondisi ini, dalam 1 hari setidaknya melakukan dua hingga empat kali tes. Saat bangun tidur, sebelum makan, dua jam sebelum dan sesudah makan, dan sebelum tidur.
Aplikasi Smartphone
2. Aplikasi
Beberapa jenis aplikasi dapat melakukan hal-hal dibawah ini:
– Melacak kadar gula darah Anda
– Memantau pola makan
– Mencatat latihan
– Menyediakan komunitas dukungan
– Memberikan akses ke pendidik diabetes dan pelatih kebugaran yang terlatih
Rekomendasi aplikasi untuk mengontrol pola makan adalah LoseIt! Anda dapat memantau makanan apa saja dan nutrisi apa saja yang terkandung pada makanan tersebut. Untuk panduan olahraga Anda dapat menggunakan aplikasi GlucoseZone.
Aplikasi ini dapat membantu untuk menurunkan berat badan, membantu tubuh agar tetap aktif, dan membantu mengontrol diabetes. Selain itu, media sosial seperti instagram, twitter, dan facebook dapat membantu Anda melalui komunitas sesama penderita diabetes untuk memberi dukungan, inspirasi, dan informasi mengenai diabetes.
Continuous Glucose Monitoring
3. Continuous Glucose Monitoring
Teknologi ini secara otomatis dapat melacak kadar glukosa darah atau gula darah, sepanjang hari dan malam. Anda dapat melihat kadar glukosa Anda kapan saja dalam sekejap.
Anda juga dapat meninjau bagaimana glukosa Anda berubah selama beberapa jam atau hari. Melihat kadar glukosa secara real time dapat membantu untuk membuat keputusan yang lebih tepat tentang bagaimana menyeimbangkan makanan, aktivitas fisik, dan obat-obatan Anda. Rekomendasi untuk alat ini adalah Freestyle Libre.
Perkembangan teknologi turut membantu kehidupan manusia dalam berbagai hal termasuk untuk mengontrol dan menyembuhkan penyakit. Selain menggunakan alat-alat di atas Anda tetap perlu untuk melakukan kontrol secara rutin pada dokter.
Jadi untuk menghindari itu dengan pola makan juga harus dijaga ya biar gula bisa berkurang. Dan saran terbaik buat orang tua bagusnya makan beras merah biar tidak ada kalori didalam tubuh kita.
Kira kira deabetes itu mau bilang tidak percaya juga orang tua sudah mengalaminya jadi untuk orang tua dirumah untuk konsumsi makanan harus dijaga juga. Boleh beri komentaranya guys biar mendapatkan cerita cerita menarik dari saya.
Terimakasih buat semua teman teman yang mengikuti cerita dari saya.