Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Bayi, Bunda Wajib Tahu!

Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Bayi, Bunda Wajib Tahu! – Sembelit pada bayi yang berusia kurang dari 1 tahun adalah hal yang biasa terjadi. Bayi memang bisa jadi jarang buang air besar.

Ini adalah kondisi yang kerap terjadi pada bayi ketika tidak buang air besar selama berhari-hari atau bahkan lebih dari seminggu.

Meski begitu, persoalan sembelit pada bayi ini tetap dapat menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua.

Cara Mudah Mengatasi Sembelit pada Bayi, Bunda Wajib Tahu!

Jika bayi mengalami sembelit, dokter anak biasanya dapat merekomendasikan untuk melakukan cara alami sebagai pengobatan pertama.

Apa saja cara mengatasi sembelit pada bayi? Yuk, cari tahu di bawah ini!

1. Menggerakkan Kaki Bayi

Cara mengatasi sembelit alami pada bayi yang pertama adalah dengan mengajak Si Kecil berolahraga.

Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang buang air besar pada bayi.

Namun, karena bayi mungkin belum berjalan atau bahkan merangkak, orang tua atau pengasuh bisa membantu mereka berolahraga untuk meredakan sembelit.

Caranya, dengan menggerakkan kaki bayi saat mereka berbaring telentang, meniru gerakan mengendarai sepeda.

Melakukan hal ini dapat membantu fungsi usus dan meringankan sembelit.

2. Mandi Air Hangat

Memandikan bayi dengan air hangat adalah cara mengatasi sembelit pada bayi yang berikutnya.

Cara ini dapat mengendurkan otot-otot perut dan membantu bayi berhenti mengejan.

Ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang berkaitan dengan sembelit pada bayi.

3. Perubahan Pola Makan

Melansir Healthy Children, perubahan pola makan tertentu juga merupakan cara alami mengatasi sembelit pada bayi. Namun, ini akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui bayi, ibu bisa mencoba untuk menghindari beberapa makanan yang bisa membuat bayi sembelit, seperti susu sapi misalnya.

Mungkin diperlukan beberapa trial and error untuk menemukan perubahan pola makan yang dapat membantu Si Kecil buang air dengan lancar.

Sementara, jika Si Kecil sudah makan makanan padat, orang tua atau pengasuh wajib memberikan makanan yang merupakan sumber serat yang baik.

Banyak buah dan sayuran dapat membantu merangsang usus karena kandungan seratnya yang lebih tinggi.

Pilihan makanan yang baik untuk bayi dengan sembelit seperti:

Apel tanpa kulit
Brokoli
Biji-bijian utuh, seperti oatmeal atau roti atau pasta gandum
Persik
Buah pir
Plum

Moms juga bisa membuat resep MPASI khusus untuk melancarkan BAB pada si kecil.

4. Konsumsi Air Lebih Banyak

Bayi yang masih berusia di bawah 6 bulan biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan.

Hal ini karena cukup mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu pertumbuhan.

Namun, ketika sembelit pada bayi menyerang, Moms dapat memberikan cairan ekstra seperti air putih atas seizin dokter.

Moms bisa menyusui Si Kecil lebih sering agar kebutuhan cairannya tercukupi dengan baik.

5. Pijat

Obat tradisional sembelit pada bayi yang selanjutnya adalah dengan pijat.

Ada beberapa cara memijat perut bayi untuk meredakan sembelit.

Moms bisa menggunakan baby oil atau minyak kelapa untuk memijat. Berikut beberapa caranya:

Gunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
Lakukan pemijatan di daerah perut penuh dan gosok perut searah jarum jam.
Menekuk lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
Membelai dari tulang rusuk turun melewati pusar dengan ujung jari.

6. Jus Buah

Setelah bayi berusia 1 tahun ke atas, mereka dapat mengonsumsi sedikit jus buah, seperti jus apel murni.

Jus buah juga merupakan obat tradisional cara mengatasi sembelit pada bayi.

Menurut Mayo Clinic, satu porsi jus buah murni setiap hari ditambah porsi makan biasanya bisa membantu melancarakan BAB bayi.

Jus buah seperti apel atau pir mengandung sorbitol, pemanis yang bertindak seperti pencahar. Dengan begitu bantu melunakkan dan memecah tinja.

Namun, orang tua atau pengasuh tidak boleh memberikan jus buah pada bayi untuk pertama kalinya tanpa berkonsultasi dengan dokter anak ya Moms.

7. Mengukur Suhu Dubur

Cara alami mengatasi sembelit pada bayi lainnya adalah mengukur suhu rektal atau dubur bayi.

Ketika bayi mengalami konstipasi, mengukur suhu rektal bayi dengan termometer yang bersih dan dilumasi dapat membantu mereka buang air besar.

Namun, jangan menggunakan metode ini terlalu sering, karena justru dapat memperburuk konstipasi.

Karena, bayi bisa jadi mulai enggan buang air besar sendiri. Karena itu, jangan lupa untuk mengonsultasikan dahulu dengan dokter ya Moms.

8. Tidak Mengonsumsi Susu Sapi

Sembelit pada bayi bisa jadi penyebabnya karena konsumsi susu sapi.

Melansir American Academy of Family Physicians, untuk bayi yang diberi susu formula, orang tua atau pengasuh bisa mengganti susu formula dengan merek berbeda.

Selain itu, sebuah studi menemukan bahwa sembelit pada bayi mungkin disebabkan intoleransi susu sapi pada beberapa anak.

Oleh karena itu, coba ganti susu sapi dengan susu soya atau susu terhidrolisa ekstensif.

9. Memosisikan Gaya Jongkok

Cara mengatasi sembelit pada bayi seterusnya adalah dengan menekuk lutut bayi pada dada. Ini seperti jongkok.

Posisi alami ini untuk mengeluarkan tinja lebih mudah.

Bayi yang lebih sering berbaring biasanya rentan mengalami sembelit sebab minimnya pergerakan pada pencernaan.

Memijat perut kiri dengan lembut juga membantu ia buang air besar.

Anda bisa menggunakan cara ini untuk bayi yang berusia 1 tahun ke atas.