Kebutuhan vitamin B6 per hari bagi bayi usia 10 bulan adalah 0,1-0,3 mg per hari.
Moms perlu memastikan kebutuhan vitamin ini cukup bagi Si Kecil karena risiko kekurangan vitamin ini cukup fatal, mulai dari bibir bayi pecah-pecah, ruam kulit, hingga gangguan otak.
Orang tua mana yang tak sedih jika buah hatinya terserang penyakit.
Untuk itu, Moms perlu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Si Kecil agar ia selalu sehat.
Salah satu cara meningkatkan kekebalan tubuh anak adalah dengan memberinya asupan vitamin B9 yang tepat.
Selain untuk meningkatkan kekebalan tubuh, vitamin B9 juga berguna untuk memproduksi sel-sel darah merah dan menjaga kesehatan otot dan syaraf.
Vitamin B9 yang dibutuhkan bayi usia 10 bulan untuk setiap harinya sekitar 65-80 mikrogram atau 0.065-0.080 miligram.
Vitamin untuk bayi 10 bulan selanjutnya adalah vitamin B12.
Tak hanya bagi bayi usia 10 bulan, vitamin B12 sangat baik jika bunda konsumsi sejak Si Kecil dalam kandungan karena akan akan membuat bayi yang lebih tenang dan tidak rewel saat sudah lahir.
Bayi 10 bulan membutuhkan asupan vitamin B12 sebanyak 0.5 mikrogram atau setara 0.0005 miligram per harinya.
Mengutip dari Eatright, vitamin B12 harus seimbang pemberiannya antara makanan nabati dan hewani.
Jika bunda adalah seorang vegan dan ingin memperkenalkan makanan vegan juga ke Si Kecil, harus dipastikan bahwa asupannya cukup dengan menambah suplemen multivitamin.
Jika tidak terpenuhi dengan baik, maka siklus tidur bayi akan terganggu dan bayi menjadi rewel.
Lebih parah dari itu, berdasarkan penelitian Pediatric Critical Care Medicine, seorang bayi 10 bulan yang disusui secara eksklusif pernah mengalami gagal napas, hipotonia otot, dan gerakan tak terkendali.
Hal ini akibat kekurangan vitamin B12 yang mana ibunya telah menjadi vegan selama 10 tahun.
Kekurangan vitamin B12 diet kronisnya sudah dikonfirmasi menggunakan sampel darah dan urin. Untuk itu, tetap berhati-hati ya, bunda.
8. Vitamin C (Asam Askorbat)
Usia bayi 10 bulan adalah termasuk usia di mana Si Kecil sedang mengalami pertumbuhan gigi dan gusi.
Nah, vitamin untuk bayi 10 bulan yang bisa Moms berikan ialah vitamin C.
Vitamin ini dapat membantu pertumbuhan dan menjaga kesehatan gigi dan gusi.
Selain itu, vitamin C juga berfungsi untuk memperbaiki sel darah merah dan jaringan.
Vitamin C juga berguna menjaga struktur kolagen, yang menghubungkan seluruh jaringan serabut, urat, kulit, tulang rawan dan jaringan tubuh yang lain.
Vitamin C yang dibutuhkan setiap harinya oleh bayi usia 10 bulan adalah 40-50 mg per hari.
9. Vitamin D (Kalsiferol)
Vitamin D yang dibutuhkan bayi usia 10 bulan adalah 8,5 – 10 mikrogram atau 0.0085-0.01 miligram per harinya.
Vitamin D sangat berguna untuk kesehatan tulang dan kesehatan gigi.
Sebuah penelitian StatPearls Journal, menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D bagi Si Kecil bisa menyebabkan penyakit tulang seperti rakitis.
Perlu Moms catat bahwa vitamin D pada manusia dihasilkan dari sinar matahari.
Tetapi, bayi usia 10 bulan rupanya belum bisa mendapatkan vitamin D dari matahari dengan aman karena kulit bayi yang masih sensitif sehingga harus dipenuhi dari asupan makanannya.
10. Vitamin E (Alfa Tokoferol)
Vitamin untuk bayi 10 bulan selanjutnya adalah vitamin E.
Vitamin E sangat berguna sebagai antioksidan yang dapat menunjang pertumbuhan sel dan perkembangan jaringan saraf serta otak bayi serta menghambat penyakit Alzheimer.
Vitamin E yang dibutuhkan Si Kecil usia 10 bulan adalah 5 mg per hari.
11. Vitamin K (Koagulasi)
Vitamin K yang dibutuhkan bayi usia 10 bulan adalah 2-2.5 mikrogram atau 0.002-0.0025 miligram per harinya.
Vitamin K berguna berguna untuk mempercepat penyembuhan luka.
Tanpa adanya vitamin K, luka yang kecil sekalipun dapat terus mengeluarkan darah sehingga susah untuk sembuh.
Itulah beberapa Rekomendasi Vitamin Untuk Bayi 10 Bulan terbaik yang wajib bunda perhatikan agar kondisi buah hati tetap terjaga kesehatannya. Semoga bermanfaat ya bun !!!
