Sebagian besar suplemen minyak ikan bebas merkuri. Produsen minyak ikan menggunakan ikan yang rendah merkuri.
Beberapa juga menyaring minyak untuk menghilangkan kontaminan. Hal ini akan baik untuk dikonsumsi Si Kecil sebagai suplemen tambahan.
Pastikan untuk menggunakan produk minyak ikan berkualitas tinggi yang diproses dengan hati-hati untuk menghilangkan kontaminan lingkungan seperti logam berat, PCB, dan dioksin.
“Minyak ikan mungkin menjadi sumber DHA yang lebih sehat daripada ikan utuh, karena racun lingkungan dapat dihilangkan dari minyak ikan,” ujar West.
3. Membantu Fungsi Otak, Mata dan Tulang
DHA dalam minyak ikan membantu menjaga integritas sel-sel otak dan memfasilitasi komunikasi antara neuron.
Ini juga meningkatkan konsentrasi pada bayi. Bukan hanya itu, DHA juga dapat membantu meningkatkan penglihatan bayi.
Karena minyak ikan kaya akan vitamin A, manfaat minyak ikan untuk bayi lainnya adalah dapat melindungi kesehatan mata Si Kecil.
Karena kaya akan vitamin D, minyak ikan juga membuat tulang bayi lebih kuat. Asam lemak omega-3 berperan penting dalam menjaga kepadatan mineral tulang bayi.
4. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Tingginya kadar asam lemak dalam minyak ikan juga akan meningkatkan kekebalan bayi. Misalnya dapat membantu melindungi bayi dari penyakit seperti flu, batuk dan pilek.
Bukan hanya itu, bayi yang sering menjadi korban eksim juga dapat merasakan manfaat minyak ikan.
Untuk mencegah dan menyembuhkan eksim pada bayi, pemberian minyak ikan setiap hari dapat membantu mengurangi dan menghilangkan eksim.
Eksim pada anak-anak mungkin lebih ringan dan menyebabkan bercak-bercak kecil pada kulit kering.
Kasus eksim yang parah dapat menyebabkan keretakan dan pendarahan pada kulit. Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu mengurangi gejala eksim.
5. Menekan Resiko Alergi
Dikutip dari Clinical & Experimental Allergy, suplementasi minyak ikan pascamelahirkan akan meningkatkan kadar asam lemak tak jenuh ganda pada bayi dan dikaitkan dengan penurunan respons alergen dan peningkatan respons poliklonal. Minyak ikan memiliki sifat imunomodulator yang berpotensi melindungi alergi.
Manfaat lain yang telah ditemukan dengan memiliki DHA yang cukup selama kehamilan adalah berkurangnya risiko alergi pada bayi dan pengaruh positif pada perkembangan kekebalan tubuh.
Manfaat minyak ikan untuk bayi ternyata beragam. Jadi, jangan ragu memberikannya pada buah hati ya, Moms!
6. Membuat tidur lebih baik
Anak-anak atau bayi ternyata juga bisa mengalami susah tidur. Untuk itu, minyak ikan bisa menjadi solusi tepat, sehingga bayi tidak akan sering terbangun di tengah malam.
