Akibat Menahan Buang Air Kecil Bagi Kesehatan Manusia – Buang air kecil atau biasa yang di kenal dengan kencing merupakan salah satu dari proses pengeluaran limbah dari dalam tubuh dengan melalui air urine atau air kencing.
Pada umumnya air kecil tidak dapat di tahan atau pun di tunda – tunda apabila waktunya sudah datang untuk mengeluarkan urine dari dalam tubuh. Di karenakan dampak ini sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia.
Biasaya hal ini di anggap sangat sepele sekali bagi beberapa kalangan manusia. Dengan menahan kencing maka anda akan mengalami beberapa hal serta dapa mengakibatkan beberapa dampak yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh manusia.
Berikut salah satu dari Akibat Menahan Buang Air Kecil Bagi Kesehatan Manusia sebagai berikut :
1. Rasa Nyeri dan Tidak Nyaman
Salah satu akibat menahan buang air kecil adalah timbulnya rasa nyeri dan tidak nyaman di area kandung kemih. Hal ini terjadi karena kandung kemih memiliki batas dalam menampung urine. Jika urine terus-menerus di tahan, maka kandung kemih akan semakin penuh dan akhirnya meregang sehingga menyebabkan nyeri.
Jika hal tersebut terjadi secara berkepanjangan, maka kandung kemih akan longgar permanen dan mempersulit kontraksi. Akibatnya, penderita mengalami keluhan sulit atau bahkan tidak bisa buang air kecil. Terkadang kondisi ini membuat penderitanya memerlukan kateter untuk mengeluarkan urine.
2. Batu Kandung Kemih
Kebiasaan menahan buang air kecil juga dapat membuat proses berkemih tidak tuntas dan menyisakan sisa urine di kandung kemih. Dalam jangka panjang, kebiasaan tersebut bisa memicu terbentuknya batu kandung kemih. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri saat buang air kecil, nyeri perut bagian bawah, hingga urine bercampur darah.
3. Inkontinensia Urine
Akibat menahan buang air kecil berikutnya adalah inkontinensia urine, yaitu kebocoran urine/mengompol karena melemahnya otot kandung kemih. Terlalu sering menahan kencing dapat membuat otot kandung kemih mengencang, lama-kelamaan kekuatan otot pun akan mengendur dan elastisitasnya berkurang.
4. Nyeri Pinggang
Akibat menahan buang air kecil ternyata tidak hanya berdampak pada organ-organ urologi, tetapi juga bisa menyebabkan timbulnya rasa nyeri di pinggang. Pasalnya, ketika kandung kemih hampir penuh, saraf di area organ tersebut sudah aktif sehingga memunculkan keinginan untuk buang air kecil.
Akan tetapi, jika urine tidak segera dikeluarkan, maka tubuh harus melawan sinyal yang diberikan saraf kandung kemih dan otak.
Akibatnya, muncul gejala seperti bulu kuduk berdiri (merinding) serta perut bawah terasa penuh dan nyeri. Kebiasaan inilah yang dapat menyebabkan rasa nyeri menjalar hingga pinggang.
5. Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih (ISK) menjadi salah satu alasan selanjutnya untuk jangan menahan buang air kecil. ISK disebabkan oleh penumpukan bakteri di sekitar pembukaan uretra. Ketika urine tertahan, bakteri akan berkembang biak dan dapat menyebabkan infeksi di saluran kemih.
6. Batu Ginjal
Kebiasaan menahan buang air kecil juga berpotensi memicu terbentuknya batu ginjal. Batu ginjal adalah kondisi mengerasnya tumpukan asam urat atau kalsium yang berikatan dengan bahan kimia oksalat atau fosfor di dalam urine.
Batu ginjal yang masih berukuran kecil biasanya akan ikut keluar bersama urine tanpa menimbulkan rasa nyeri. Namun, kebiasaan menunda buang air kecil akan menyebabkan penumpukan batu ginjal yang dapat menyatu dan membesar. Ketika hal ini terjadi, batu dapat menyumbat saluran kemih dan membuat penderitanya merasa nyeri ketika buang air kecil.
Cara Mencegah Gangguan Akibat Menahan Buang Air Kecil
Pada dasarnya tubuh memiliki kapasitas untuk menahan buang air kecil, namun jika terlalu lama menundanya akan berdampak buruk pada kesehatan. Oleh karenanya, segera buang air kecil ketika muncul rasa ingin buang air kecil.
Akan lebih baik jika Anda buang air kecil secara teratur setiap tiga jam sekali, sekalipun tubuh belum menunjukkan tanda-tanda ingin buang air kecil.
Perhatikan pula munculnya tanda-tanda ketika kandung kemih siap mengeluarkan urine, seperti perut kembung atau rasa penuh pada kandung kemih. Maka, itulah waktu yang tepat bagi Anda untuk buang air kecil.
Apabila Anda dalam perjalanan jauh, sebaiknya batasi mengonsumsi air untuk mencegah rasa ingin buang air kecil di tengah perjalanan. Hindari pula minuman yang bersifat diuretik seperti soda, kopi, dan wine yang dapat memicu produksi urine lebih banyak.
Itulah informasi mengenai sejumlah penyakit akibat menahan buang air kecil yang perlu Anda waspadai. Apabila Anda merasakan gejala yang tidak biasa karena sering menahan buang air kecil, segera periksakan diri Anda ke Siloam Hospitals terdekat agar mendapatkan penanganan medis secara tepat.
Untuk penanganan lebih lanjut terhadap gangguan urologi, Anda dapat mengunjungi Siloam Hospitals Asri yang telah dilengkapi dengan berbagai teknologi canggih untuk memberikan layanan bedah terkait gangguan prostat, tumor urothelium, batu ginjal, ataupun keluhan urologi lainnya.