Akibat Buruk Keseringan Makan Nasi Goreng Bagi Kesehatan Manusia – Nasi goreng merupakan salah satu jenis makanan yang sangat sering di konsumsi oleh manusia di karenakan sangat memiliki kelezatan yang sangat cukup baik.
Selain itu juga Dipandang sekilas dengan mata orang awam tanpa pengetahuan yang mendalam terhadap kesehatan dan gizi, nasi goreng merupakan makanan yang mengandung banyak gizi.
Karena sudah lengkap dengan karbohidrat, sumber protein baik protein nabati ataupun hewani serta berbagai macam vitamin dan nutrisi dari berbagai macam bahan tambahan yang ada dalam sajian nasi goreng.
Tetapi kalau di pandang dengan sangat telit nasi goreng merupakan salah satu jenis makanan yang sangat berbahaya sekali bagi manusia apabila sering di konsumsi sering dan rutin akan berdampak buruk bagi manusia.
Berikut merupakan salah satu dari beberapa Akibat Buruk Keseringan Makan Nasi Goreng Bagi Kesehatan Manusia sebagai berikut :
1. Meningkatkan berat badan
Bagi kaum wanita masalah berat badan yang berlebih merupakan salah satu yang menjadi masalah cukup rumit untuk diatasi. Seoarang wanita akan merasa kurang percaya diri jika mengalami berat badan yang berlebih.
Karena memang pandangan banyak orang bahwa wanita yang cantik yaitu salah satu kriterianya adalah memiliki berat badan yang ideal.
Nasi goreng merupakan makanan yang terbuat bahan-bahan yang banyak mengandung kalori tinggi seperti nasi putih, minyak atau terkadang sering menggunakan mentega, telur, daging kecap, serta bahan lainnya yang mengandung kalori tinggi.
Sehingga dapat menyebabkan berat badan seseorang yang sering mengkonsumsinya akan bertambah banyak. apalagi jika sering mengkonsumsi nasi goreng pada malam hari maka efek kenaikan berat badan akan semakin cepat dan mudah terjadi.
Bagi orang yang telah mempunyai berat badan yang lebih bisa saja menjadikan orang tersebut dalam kondisi obesitas.
Obesitas ini merupakan kondisi kelebihan berat badan yang terlalu berlebihan sehingga menjadikan tubuh tidak sehat dan lebih mudah terserang penyakit dari pada orang yang memiliki berat badan yang ideal.
2. Darah tinggi
Darah tinggi lebih sering disebabkan karena kebanyakan mengonsumsi natrium. Natrium merupakan zat yang banyak terdapat dalam garam.
Nasi goreng merupakan makanan yang banyak mengandung garam karena untuk menyeimbangkan rasa pada nasi goreng karena banyak ditambahkan bahan dengan rasa manis seperti gula dan kecap.
Sehingga perlu ditambahkan banyak garam yang akan menambah kandungan natrium tinggi dalam nasi goreng. Selain itu nasi goreng juga mengandung minyak sayur yang berubah menjadi lemak trans.
Lemak trans ini dalam kondisi panas maka akan menyebabkan penyempitan pada pembuluh arteri yang selanjutnya akan meningkatkan resiko terkena darah tinggi.
3. Jantung
Jantung merupakan penyakit yang tidak bisa dianggap remeh dan enteng. Penyakit ini sangat berbahaya bagi keselamatan jiwa jika dibiarkan saja, apalagi jika sampai kondisinya parah.
Penyakit jantung ini bisa berisiko timbul pada orang yang sering mengkonsumsi makanan dengan kandungan tinggi lemak jenuh.
Lemak jenuh atau secara medis sering disebut dengan lemak trans merupakan jenis lemak yang susah dicerna oleh tubuh sehingga memicu efek buruk bagi kesehatan salah satunya yaitu jantung.
Nasi goreng merupakan makanan yang mengandung banyak lemak jenuh karena menggunakan minyak sayur yang dipanaskan dengan suhu yang tinggi, sehingga minyak sayur tersebut akan berubah menjadi lemak yang tidak sehat.
Nasi goreng mengandung lemak trans yang akan menambah kadar kolesterol buruk dalam tubuh dan akan menurunkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh.
4. Stroke
Penyakit stroke merupakan penyakit yang sangat menakutkan karena dapat menimbulkan otot-otot tubuh menjadi tidak bisa digunakan dengan baik bahkan tidak bisa digerakan.
Penyakit stroke parah dapat mengakibatkan otot-otot tubuh mati sehingga tidak lagi bisa bekerja bahkan tidak bisa digerakkan seperti sebelumnya saat sehat.
Nasi goreng merupakan makanan yang mengandung lemak jenuh yang susah untuk dicerna oleh tubuh, bahkan merupakan lemak yang terkenal sebaik lemak buruk.
Terlalu sering mengkonsumsi nasi goreng maka akan bisa memicu mudahnya seseorang terkena stroke.