Dampak Negatif Akibat Terlalu Berlebihan Memakan Buah Nanas – Buah nanas merupakan salah satu buah yang sangat terkenal dengan memiliki manfaat yang sangat luar biasa bagi kesehat tubuh manusia. Tidak hanya itu saja banyak sekali kalangan manusia yang telah gemar memakan buah nanas setiap harinya.
Memakan buah nanas setiap hari juga dapat berdampak sangat buruk sekali bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut salah satu daei beberapa Dampak Negatif Akibat Terlalu Berlebihan Memakan Buah Nanas sebagai berikut :
Untuk mengenal buah nanas lebih jauh, kamu perlu mengetahui bahaya dan manfaat nanas untuk kesehatan. Memahami bahaya buah nanas akan membuatmu lebih bisa mengatur cara menyajikan nanas dengan baik.
1. Menyebabkan Reaksi Alergi
Efek samping makan nanas mungkin dialami oleh beberapa orang, khususnya bagi orang yang alergi serbuk sari. Reaksi tersebut ditandai dengan bibir bengkak, sensasi menusuk di tenggorokan, dan sebagainya. Enzim-enzim di dalam nanas memengaruhi alergi tersebut. Dan karenanya, disarankan untuk mencuci nanas yang telah dipotong dengan air garam agar enzim-enzim tersebut dapat disingkirkan.
2. Meningkatkan Risiko Keguguran
Buah nanas menawarkan efek yang baik dan buruk bila dikonsumsi ibu hamil. Nanas memang dapat memulihkan ibu hamil dari morning sickness. Tapi di lain sisi, ia punya dampak berbahaya bagi ibu dan kandungannya. Beberapa enzim di buah nanas dapat meningkatkan kontraksi uterus pada masa awal kehamilan. Hal inilah yang jadi penyebab naiknya risiko aborsi dan berujung pada keguguran.
Nutrisionis Jovee, Kelvin Halim, juga menjelaskan, “Enzim bromelain pada nanas dapat meningkatkan risiko kontraksi uterus, sehingga meningkatkan keguguran. Maka dari itu ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengonsumsi nanas ketika kehamilan.”
3. Dosis Tinggi Tidak Baik untuk Radang Sendi dan Rematik
Meski nanas menyimpan sifat anti-inflamasi yang meredakan peradangan pada sendi, buah asli Brazil dan Paraguay tidak dianjurkan untuk dikonsumsi penderita radang sendi dan rematik. Penyebabnya adalah karena nanas diubah menjadi alkohol saat sampai di saluran pencernaan. Alkohol ini dapat membawa pengaruh negatif bagi penderita dua penyakit tersebut serta meningkatkan risiko patah tulang.
4. Meningkatkan Gula darah
Walaupun buah nanas bisa disantap penderita diabetes, efek samping makan nanas secara berlebihan dapat sebabkan gula darah meningkat. Meski nanas menawarkan gula alami seperti sukrosa dan fruktosa, penderita diabetes sebaiknya hanya memakan satu hingga dua nanas saja per harinya.
5. Nanas yang Mentah Menyebabkan Mual
Entah kamu mengonsumsinya secara langsung atau dalam bentuk jus, pastikan buah yang kamu konsumsi sudah matang. Sebab, nanas yang masih muda mengandung racun dan dapat membahayakan kesehatan. Gejala yang mudah dialami ketika menyantap nanas yang masih mentah adalah mual dan muntah.
6. Dapat Bereaksi Terhadap Obat-obatan Tertentu
Beragam manfaat buah nanas dapat diperoleh dari kandungan bromelain. Namun, enzim ini juga membawa dampak buruk bila dikonsumsi bersama beberapa pengobatan seperti antibiotik dan antikonvulsan. Jadi, jika kamu sedang dalam perawatan dengan obat-obatan, berkonsultasilah terlebih dahulu bila ingin menyantap buah nanas.
7. Mulut Kemerahan dan Infeksi Tenggorokan
Sifat asam buah nanas dipengaruhi oleh vitamin C yang melimpah di dalamnya. Sifat asam nanas ini juga dapat memengaruhi produksi lendir di mulut dan tenggorokan. Akibatnya, sensasi kasar bisa muncul sesaat menyantapnya. Beberapa orang bisa mengalami sakit perut. Kelebihan mengonsumsinya dapat meningkatkan masalah infeksi tenggorokan.
8. Menodai Gigi dan Merusak Enamel
Nanas yang disantap dalam takaran yang teratur akan membuat gigi dan gusi sehat. Sebaliknya, konsumsi berlebih akan merusak gigi karena gula yang dimilikinya. Sifat asam nanas juga dapat mengikis enamel gigi. Oleh sebab itu, disarankan untuk memakan nanas dalam penyajian sedang, khususnya bagi penderita gigi berlubang, radang gusi, dan sebagainya.
9. Dapat Menyebabkan Diare
Vitamin C mudah larut dalam air. Tubuh yang kelebihan vitamin C akan membuangnya lewat urine. Namun, kelebihan vitamin C dari buah nanas tidak begitu saja dibuang tubuh tanpa efek samping. Kelebihan makan buah nanas akan memicu berbagai masalah kesehatan, seperti mual, maag, diare, insomnia, dan sakit perut.
10. Memungkinkan Perkembangan Batu Ginjal
Kadar kalium di dalam buah nanas cukup banyak dan itu baik untuk menjaga tekanan darah dan jantung yang sehat. Di sisi lain, kelebihan mineral ini dapat menjadi beban untuk ginjal yang sulit memproses dengan benar. Tak jarang ia dapat memicu gagal ginjal. Karenanya, konsumsilah buah nanas dan makanan dengan kalium tinggi lainnya secara wajar.
Itulah dia manfaat dan bahaya buah nanas untuk kesehatan yang dapat muncul bila mengonsumsi buah nanas. Setelah mengetahui perihal buah nanas ini, ada baiknya kita lebih berhati-hati ketika menyajikan nanas ataupun makanan lainnya dan menyantapnya dalam takaran yang secukupnya. Dengan begitu, kita bisa mengambil khasiat yang baik dari buah nanas dan dapat menghindari efek samping makan nanas yang buruk bagi tubuh.