Manfaat Jamu Beras Kencur Bagi Kesehatan Tubuh – Selain minuman susu dan kopi, jamu juga tidak kalah populer untuk semua kalangan, terutama wanita. Salah jenis jamu yang cukup tenar ialah beras kencur.
Beras kencur terbuat dari campuran beras ketan dan kencur. Minuman ini terasa manis, segar, dan bertekstur halus di lidah karena sedikit ampasnya yang tidak tersaring.
Rasanya juga tidak pahit, seperti jamu lainnya, yang membuat jamu satu ini banyak disukai, termasuk kalangan anak-anak kecil.
Manfaat Jamu Beras Kencur Bagi Kesehatan Tubuh
Selain rasanya yang manis, ternyata jamu ini punya banyak manfaat! Memangnya, minum beras kencur untuk apa? Berikut berbagai khasiat beras kencur yang perlu kamu ketahui:
Berikut ini ialah beberapa manfaat yang anda dapatkan dengan konsumsi jamu tradisional beras kencur:
Minuman Beras kencur juga memiliki Beberapa jenis manfaat bagi kesehatan manusia berikut merupakan salah satu dari beberapa Manfaat Beras Kencur Untuk Kesehatan Tubuh kita sebagai berikut :
1. Meringankan Gejala Maag
Penyakit Maag adalah serangkaian gejala seperti kembung, mual, dan muntah. Kondisi ini bisa sangat mengganggu, karena makanan yang sudah dimakan dapat dimuntahkan. Bahkan, bisa melumpuhkan aktivitas.
Disampaikan oleh dr. Gia Pratama, beras kencur mengandung senyawa antiradang dan antispasmodik. Kedua senyawa ini mampu meredakan perut kembung, mual, dan muntah.
2. Meredakan Diare
Diare umumnya terjadi karena infeksi bakteri pada sistem pencernaan kita. Kondisi ini menyebabkan BAB berair disertai sakit perut yang mengganggu. Dalam kondisi parah, diare bisa menyebabkan kamu kelelahan dan dehidrasi.
Untuk mengatasi kondisi ini kamu bisa minum obat antidiare yang diresepkan dokter. Selain itu, kamu juga bisa mencoba perawatan rumahan, salah satunya minum beras kencur.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan pada International Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences menunjukkan potensi kencur dalam meredakan diare. Kencur diketahui mengandung zat sitotoksik dan antibakteri yang bisa meredakan gejala diare pada tikus.
3. Meningkatkan Sistem Imun
Sistem imun menjaga kamu dari infeksi kuman penyebab penyakit. Bila sistem imun lemah, kamu akan mudah sakit.
“Minuman beras kencur mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh”, papar dr. Gia.
Meningkatnya sistem kekebalan membuat pertahanan tubuh terhadap infeksi jadi lebih kuat. Hal ini membuat kamu tidak gampang jatuh sakit.
4. Menambah Nafsu Makan
Anak susah makan menjadi keluhan banyak orangtua. Mereka mungkin hanya mau makan itu-itu saja. Padahal tubuhnya memerlukan banyak nutrisi agar bisa tumbuh dan berkembang optimal.
Selain mengakali dengan membuat kreasi menu makan, orangtua sering kali memberikan beras kencur. Tujuannya, untuk meningkatkan nafsu makan anak.
5. Meredakan Hidung Tersumbat
Satu gelas kecil jamu beras kencur biasanya ditambah dengan air jahe. Paduan keduanya bila diminum dalam kondisi hangat bisa membantu melegakan pernapasan dan menghangatkan badan.
“Kencur memiliki sifat antiseptik dan antiradang yang dapat membantu meredakan hidung tersumbat karena flu atau pilek”, ucap dr. Gia.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Jantung kamu memiliki fungsi yang vital, yakni memompa darah ke seluruh tubuh. Penerapan gaya hidup yang tidak sehat, seperti konsumsi junk food bisa memperburuk kinerja jantung.
Oleh karena itu, kamu harus membatasi konsumsi junk food dan menggantinya dengan makanan sehat, rajin olahraga, dan berhenti merokok. Menjaga kesehatan jantung juga bisa kamu lakukan dengan minum jamu beras kencur.
Berdasarkan penuturan dr. Gia, “Kencur mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dan arteri dari kerusakan oksidatif, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung di kemudian hari”.
7. Menstabilkan Kadar Gula Darah
Setiap kali kamu makan, kadar gula darah akan mengalami kenaikan. Jika kamu mengonsumsi makanan yang tinggi gula, kadar gula darah bisa melonjak tinggi.
Jika kebiasaan ini terus dilakukan, kesehatan tubuh bisa terganggu. Oleh karena itu, kamu perlu menjaga tekanan darah tetap stabil.
Penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa Universitas Tanjungpura menunjukkan manfaat beras kencur dalam menurunkan kadar gula darah. Bahkan, bisa mempertahankan kadarnya tetap normal walaupun kamu sudah berhenti meminum jamu.
8. Meringankan Batuk Berdahak
Selain flu, beras kencur juga populer dengan fungsi antimukolitik dan antiradangnya. Itu artinya, jamu ini punya potensi untuk meredakan batuk berdahak.
Kamu mungkin bisa mendapatkan manfaat ini jika meminum jamu dalam kondisi hangat. Dibantu juga dengan perawatan lainnya, seperti perbanyak minum air putih, mandi dengan air hangat, dan menggunakan humidifier.
9. Mempercepat Pemulihan Luka Pascapersalinan
Saat melahirkan normal biasanya bidan atau dokter akan menggunting bagian perineum (area antara vagian dan anus) untuk mempermudah persalinan sekaligus mencegah terjadinya robekan.
Selain mengikuti perawatan dokter dan beristirahat, ibu yang baru saja melahirkan sering kali menambahkan jamu beras kencur sebagai pengobatan tambahan.
Jamu ini diyakini mengandung antioksidan yang bisa membantu proses pemulihan pascamelahirkan lebih cepat.
Namun konsumsi beras kencur juga harus dengan bijak dan dalam jumlah yang tepat, karena berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti perut mual, diare, dan sakit kepala. Apalagi Jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang minum obat-obatan.
10. Mengatasi Jerawat
Selain diminum, beras kencur juga dikemas dalam bentuk bubuk. Ini digunakan untuk mengatasi jerawat maupun bekas luka di kulit.
Kencur diketahui punya senyawa antiradang yang bisa meringankan jerawat. Kemudian, kencur juga mengandung antioksidan dan vitamin B1, C, dan E yang bisa membantu mencerahkan kulit sehingga bekas jerawat jadi terlihat samar.
Manfaat beras kencurnya tidak bisa kamu dapatkan secara instan. Perawatannya perlu kamu lakukan secara rutin, diikuti dengan perawatan kulit lainnya.
Itulah beberapa manfaat mengkosumsi jamu tradisional beras kencur untuk kesehatan tubuh manusia, minat untuk mencobanya di rumah!!