7 Rekomendasi Susu Tulang Untuk Lansia Yang Tinggi Kalsium – Pada umumnya kalangan lansia sangat di perlukan untuk meminum susu tulang untuk bertujuan untuk membantu merawat tulang anda yang sudah menuju kerapuhan. Ketika memasuki masa lanjut usia (lansia), sudah saatnya mempertimbangkan produk khusus susu tulang untuk lansia sebagai asupan tambahan.
Penelitian terbitan Journal Of Obesity & Metabolic Syndrome, susu merupakan salah satu sumber makanan dengan kandungan kalsium, protein dan vitamin tinggi. Kandungan-kandungan tersebut dianggap sebagai nutrisi penting untuk mendorong pertumbuhan dan menjaga kesehatan orang tua.
Cara kami memilih rekomendasi produk susu tulang untuk lansia
Masa lansia yang biasanya dimulai setelah memasuki usia 51 tahun ke atas, merupakan tahapan usia yang membutuhkan lebih banyak nutrisi. Salah satu nutrisi yang wajib ada pada asupan harian orang lansia adalah kalsium.
Menurut penelitian oleh Departemen Kesehatan Amerika, orang tua berjenis kelamin pria berusia 51-70 tahun membutuhkan asupan kalsium sebanyak 1000 mg per hari. Sementara itu, orang tua berjenis kelamin wanita dengan usia 51 tahun ke atas membutuhkan 1200 mg kalsium per hari. Dengan mempertimbangkan hal ini, maka kalsium menjadi nutrisi utama untuk lansia yang harus ia konsumsi.
7 rekomendasi produk susu tulang untuk lansia berkalsium tinggi
Ketika usia bertambah, fungsi tubuh secara alami mengalami penurunan akibat proses penuaan sehingga para lansia memerlukan asupan tambahan untuk mengoptimalkan kinerja tubuh. Bagi Anda yang sedang mencari susu tulang untuk lansia yang mengandung tinggi kalsium, rekomendasi berikut ini bisa jadi pilihan.
1. Anlene Gold
Produk merek Anlene Gold ini adalah susu untuk lansia yang berusia 51 tahun ke atas dan sudah cukup populer di masyarakat. Susu ini diformulasikan dengan kandungan kalsium yang lebih tinggi guna membantu mengurangi risiko tulang keropos.
Selain itu, susu ini juga aman dikonsumsi untuk lansia karena rendah lemak, bebas gula, dan bebas kolesterol. Kandungan kaliumnya yang tinggi pun cocok bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi karena bisa membantu mengontrol tekanan darah. Cara penyajiannya mudah, cukup campurkan 4 sendok makan susu bubuk ke dalam 200 ml air, lalu aduk hingga larut.
2. Entrasol Gold
Bila Anda mencari susu untuk orangtua selain Anlene, bisa mencoba merek lain, yaitu Entrasol Gold. Susu ini diklaim mampu membantu melindungi organ tubuh dari penyakit degeneratif seperti osteoporosis, jantung koroner, dan rematik.
Pasalnya, susu ini diperkaya kandungan kalsium dan antioksidan yang dapat meningkatkan fungsi organ tubuh secara keseluruhan. Bagi Anda yang ingin terhindar dari risiko penyakit di usia senja, ada baiknya menjadikan produk ini sebagai pilihan.
3. Appeton 60+
Dalam satu sajian susu Appeton ini, terdapat kandungan protein sebesar 8 gram dan karbohidrat sebesar 35 gram. Kandungan ini cocok untuk mengatasi permasalahan gizi yang biasanya dialami oleh lansia yang memiliki berat badan rendah. Selain itu, Appeton 60+ juga diperkaya vitamin A, multivitamin B, vitamin C, vitamin D, kalsium, serta mineral yang menyempurnakan nutrisi harian.
4. Nestle Boost Optimum
Susu lansia merek Nestle Boost Optimum ini diformulasikan secara khusus untuk lansia agar tetap aktif dan produktif di masa senja. Susu ini diperkaya kandungan 50% protein whey sehingga cocok untuk menjaga massa otot orangtua. Selain itu, Nestle Boost Optimum juga kaya akan vitamin D dan kalsium agar tulang tetap kuat dan terhindar dari risiko osteoporosis.
5. Ensure
Susu Ensure yang dikhususkan untuk lansia ini diperkaya kalsium dan vitamin D yang berguna untuk menjaga tulang dan sendi agar tetap kuat. Produk khusus lansia ini juga direkomendasikan karena rendah laktosa dan rendah kolesterol sehingga aman dikonsumsi setiap hari. Selain itu, susu Ensure juga diperkaya omega-3, omega-6, dan omega-9 yang baik untuk kesehatan otak dan jantung.
6. Prolansia
Susu ini memiliki kandungan serat yang tinggi dan ekstrak sayur-sayuran sehingga dapat membantu mencegah sembelit dan gangguan pencernaan. Selain itu, susu ini juga mengandung asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12 yang dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner. Kandungan kalsium yang ada di dalamnya juga akan menjaga kesehatan tulang dan mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis.
7. Viostin Milk
Dalam produk Viostin Milk terdapat kandungan vitamin dan mineral yang dapat menjaga kesehatan sendi orang lansia. Vitamin yang terkandungan dalam Viostin Milk antara lain adalah Vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, D, dan E. Sementara itu, mineral yang terkandung dalam Viostin Milk adalah kalium, magnesium, fosfor, zat besi, fosfor, iodium, dan selenium.
Dengan berbagai macam vitamin dan mineral tersebut, susu ini sangat cocok untuk Anda jadikan pilihan sebagai asupan harian. Itulah beberapa rekomendasi merek produk susu lansia yang patut Anda jadikan pilihan. Jangan lupa untuk tetap menyeimbangkannya dengan pola makan dan gaya hidup sehat agar tubuh tetap bugar di masa senja.